夏休みもあと少し！
皆さま、こんにちは。
東京の代官山エリアにある、代官山こども矯正歯科です。
長かった夏休みも、いよいよ終盤ですね。
我が家には小学2年生と小学5年生の子どもがいるのですが、
夏休み中はどうしても朝起きる時間が遅くなったり、夜寝る時間が遅くなったり……。
「まだ夏休みだし、まあいっか！」と過ごしているうちに、気がつけば新学期まであと少し！
そろそろ少しずつ学校モードに戻していかないと、と親のほうが焦り始めています（笑）
（幸い、宿題は早く終わらせてくれました☺️笑）
▶︎まずは生活リズムを少しずつ戻そう！
夏休みは楽しい予定も多く、普段より生活リズムが変わりやすいですよね。
いきなり「明日から早起き！」となると大変なので、
我が家ではまず寝る時間と起きる時間を少しずつ戻していこうと思っています。
特に小学2年生は、朝になると「もうちょっと寝たい～」となりがち。
一方で小学5年生は、夜まで元気に過ごしていることも多く
「そろそろ寝る時間だよ！」と声をかける毎日です。
兄弟でもそれぞれ違うので、なかなか難しいですね。
▶︎朝ごはんもしっかり食べよう
新学期が始まると、朝は準備でバタバタしがち。
夏休みの間にゆっくり朝ごはんを食べる習慣になっていると、学校が始まったときに慌ててしまいそうなので、
こちらも少しずつ戻していきたいところです。
朝ごはんをしっかり食べて、元気に一日をスタートしたいですね♪
▶︎歯みがきの習慣も学校モードに
そして、忘れてはいけないのがお口のケアです🦷
夏休みはお出かけや旅行、おやつを食べる機会なども増えて、普段と生活リズムが変わることもあります。
「朝起きたら歯みがき」「寝る前もしっかり歯みがき」という習慣も
新学期に向けてもう一度確認しておきたいですね。
特に矯正治療中のお子さんは、装置のまわりに食べ物が残りやすいこともあるので、
毎日の歯みがきを丁寧に行うことが大切です。
新学期に向けて少しずつ♪
夏休みの終わりは、子どもにとっても大人にとっても
「そろそろいつもの生活に戻さなきゃ！」と感じる時期。
我が家も、小2・小5の子どもたちと一緒に、少しずつ生活リズムを整えていこうと思います！
「早く寝る」「朝ごはんを食べる」「歯みがきをする」など、できることから少しずつ。
みなさんも親子で無理なく新学期の準備をして、元気に9月を迎えましょう♪
当院でも、お子さんのお口の成長や歯みがき、矯正について気になることがありましたら
いつでもご相談くださいね。
〜東京・渋谷エリアで小児矯正をお考えの方へ〜
代官山こども矯正歯科は、東京都渋谷区猿楽町にある小児矯正に特化した歯科医院です。
代官山駅から徒歩圏内にあり、渋谷・恵比寿・中目黒方面からも通院しやすい立地です。
お子さまの矯正治療では、歯並びだけでなく、顎の成長、噛み合わせ、口呼吸、舌の癖、 永久歯への生え変わりなどを総合的に確認することが大切です。
当院では、成長期のお子さま一人ひとりの状態に合わせて、治療開始時期や治療方法をご提案しています。
東京・渋谷エリアで小児矯正、子どものマウスピース矯正、プレオルソをご検討中の方は、 お子さまの現在の状態を確認するためにも一度ご相談ください。
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代官山こども矯正歯科